Praktiline lähenemine , mis loob püsivad tulemused
Premium vastuvõtt on piiratud, sest igat liiget juhendan personaalselt.
Uus grupp avaneb kord kuus.
Liitumine algab 22. märtsil!
↓ Liitu siin ↓
Miks me sööme emotsionaalselt
Miks sa sööd emotsionaalselt ja kuidas seda peatada? ~2–3 minutit lugemist
Magusaisu pole keha suhkruvajadus
Magusaisu ei tähenda keha suhkruvajadust ~3–4 minutit lugemist
Puhitus pärast sööki pole normaalne
Puhitus peale söömist ei ole okei 2 minutit lugemist “Food baby.” Kui armas. Instagramis
Kas rasv teeb paksuks? Miks LOW FAT tooted tekitavad näljatunde
Kas rasv teeb paksuks? Miks LOW FAT tooted tekitavad näljatunde “Mingi aeg mu kinnisidee oli tarbida ainult low fat ja fat
Sa tangid autosse sama, mida leivale määrid. Miks margariini kummardamine
Sa tangid autosse sama, mida leivale määrid. Miks margariini kummardamine on iganenud. Ma olin kuskil minuti täiesti tardunud, kui nägin Hesburgeri
Sa lased end röövida ja sa pead seda tervislikuks…
Sa lased end röövida ja sa pead seda veel tervislikuks “Fit” ei tähenda enam tervislikku — see tähendab lihtsalt kallimat toodet,
Miks me sööme emotsionaalselt
Miks sa sööd emotsionaalselt ja kuidas seda peatada? ~2–3 minutit lugemist
Magusaisu pole keha suhkruvajadus
Magusaisu ei tähenda keha suhkruvajadust ~3–4 minutit lugemist
Puhitus pärast sööki pole normaalne
Puhitus peale söömist ei ole okei 2 minutit lugemist “Food baby.” Kui armas. Instagramis
Kas rasv teeb paksuks? Miks LOW FAT tooted tekitavad näljatunde
Kas rasv teeb paksuks? Miks LOW FAT tooted tekitavad näljatunde “Mingi aeg mu kinnisidee oli tarbida ainult low fat ja fat
Sa tangid autosse sama, mida leivale määrid. Miks margariini kummardamine
Sa tangid autosse sama, mida leivale määrid. Miks margariini kummardamine on iganenud. Ma olin kuskil minuti täiesti tardunud, kui nägin Hesburgeri
Sa lased end röövida ja sa pead seda tervislikuks…
Sa lased end röövida ja sa pead seda veel tervislikuks “Fit” ei tähenda enam tervislikku — see tähendab lihtsalt kallimat toodet,
“Fitness” ja “High protein” ei anna sulle peenikest pihta vaid tühja rahakoti. Oled sa kunagi toidupakendi taha vaadanud? Sa oled turunduse kerge saak, kui usud “FIT” märgist.
“Fitness” ei anna peenikest pihta vaid tühja rahakoti. Oled turunduse kerge saak, kui usud “FIT” märgist.
Lõpeta enda näljutamine! Juhul, kui sa tahad pikas plaanis kõvasti juurde võtta, siis küll, anna minna. Aga kui soovid end hästi tunda, siis toome sinuni kõik vajaliku. Soovime, et sa saaksid päriselt aru, kuidas su keha töötab ja mida ta vajab.
Näljutamine viib lõpuks ülekaaluni. Mida su keha tegelikult vajab?
Lõpeta enda näljutamine ja hakka oma keha austama!
– Carmely
→ Tervislik toitainete vahekord
→ Veresuhkrut toetav valik
→ Naudin suuri portsjone
→ Kokkan kuni 25min
→ Toitumise videokursus
→ Toidualternatiivide soovitused
→ Aasia, vahemere, USA jms
→ 300+ tervislikku retsepti
Kas Pantera retseptikogu sobib ka toitumishäirete korral nagu anoreksia ja buliimia?
Pantera retseptikogu koosneb tervislikest retseptidest, mis ei ole loodud ravieesmärkidel vaid elustiili parandamiseks. Toitumishäirete korral palume esmalt pöörduda toitumishäirete spetsiaisti poole.
Kas Pantera retseptikogu sobib eritoitumise korral nagu keto, vegan, taimetoitane ja teised?
Pantera retseptikogu on eelkõige loodud omnivooridele (kõigesööjad), kuid hulgaliselt on retsepte ka keto elustiiliga toitujatele. Taimetoiduvalikuid on samuti palju ning retseptikoguga tuleb kaasa ka toiduainete alternatiivide tabel, millega taimetoitlased saavad liha toidus asendada taimse variandiga. Karnivooridele mõeldud retsepte on hetkel veel tagasihoidlikumas koguses.