Ma absoluutselt vihkan dieedikultuuri
Kõik need dieedid ja challengid, mida püütakse iga kevad, suvi ja uus aasta sulle pähe määrida. Väljakutsed, mis teenivad rekordilisi summasid sinu nõrkuse pealt.
“2 nädalaga alla” kõlab alati hästi
2 nädalaga kaalust alla ilma, et peaks trenni tegema või üldse kuidagi pingutama.
Ideaalne diil ju!
Aga sa pead vastu täpselt kaks päeva, sest sulle surutakse peale idiootselt madalat kaloraaži või siis tohid ainult sellerit süüa ja keefirit juua.
Küsi endalt aus küsimus
Kui tõenäoliselt sa selliste piirangutega elu lõpuni elada suudaksid?
Keha ei otsi karistust, vaid jätkusuutlikkust
Paraku on meie kehad ehitatud pikema protsessi jaoks. Kui sa tahad kaunist keha ja head enesetunnet, pead sa leidma viisi, mida suudad hoida reaalselt iga päev.
Ma väga kahtlen, et oma dieeti suudad nii hoida.
Pealegi poleks see ka tervisele hea.
Toon näite, et illustreerida mida silmas pean
Elu dieediga
Elu terve elustiiliga
Dieet, mille kujundad elustiiliks, ei ole enam dieet vaid jätkusuutlik viis oma tervise ja figuuri hoidmiseks.
Näiteks mina olen varsti juba 2 aastat igal hommikul söönud tatrahelbeid kodujuustuga. Kui sa teed pingutuse 2 nädalaks ja edasi jätkad oma vanade harjumustega, siis näitab, et sa pole valmis pühendumiseks. Seda 2 nädalat ei saa nimetada pingutuseks vaid enesepettuseks. Noh, et “Teen ju midagi ja pingutan.”
Terve elustiiliga ei pea naudingutest toidulaual loobuma, kuid hoiad järjepidevat puhast joont. Sa võid süüa nii, et ei tunnegi pingutust, aga sööd palju paremini kui praegu või ükskõik, millise dieedi ajal.
Toitumine näitab välja rohkem, kui arvad
Toitumine on elustiil, tahad sa seda või mitte. Kui sa oled naine, kes armastab rämpstoitu, poolfabrikaate ja ei hooli oma toidu kvaliteedist, siis seda on väga palju näha väljapoole.
On näha, kuidas sa ise end hindad.
See ei pea olema nii. Sa saad oma enesekindlust läbi toitumise muuta ja süüa nii, et sa räägid uhkusega, milline naine sa oled ja mis moodi sa sööd.
Premium programm avaneb jälle
23. märtsil avan jälle korra kuus uksed oma Premium programmi, mis on ideaalne õppeprogramm, et oma toitumist muuta.
See eeldab, et oled valmis reaalselt panustama ja ei oota lollakaid kiireid lahendusi.
Kuna tegu on personaalsema programmiga, siis kohad on piiratud.
Kui tahad päris muutust, mitte järjekordset kiiret lubadust.
